كنوز منسية ~

.. اقرأ المزيد

أدوات عدمت بواسطة الأجهزة الذكية

 

لقد أصبحت الأجهزة الذكية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية , فأصبحنا نستخدمها في العديد من المجالات كالتصوير والإنتاج وتصفح الانترنت والقياس والتواصل ومشاهدة الخرائط ومتابعة أخبار الطقس وفي هذه التدوينة سنذكر بعض الأدوات التي قتلتها الأجهزة الذكية والغت وجودها .
المذكرة :

لقد قتلت الهواتف الذكية المذكرات المحمولة فلم نعد بحاجة الى مذكرة وقلم لكتابة ما نريد حتى نستذكره , فالأن أصبحنا ندون ما نريد على هواتفنا الذكية فقط
الحاسبة :

حياتنا بلا عمليات حسابية اشبه بالمستحيلة فلذلك نحتاج للحاسبة لنقوم بالعمليات الحسابية المعقدة , فبدلاً من حمل حاسبة نستطيع استخدام الحاسبة على هاتفنا الذكي
وتوفير المساحة وتقليل الأدوات المحمولة معنا .
الكشاف :

العديد من الهواتف الذكية الم تكن كلها تحتوى على فلاش للكاميرا ومع تطبيق بسيط تستطيع تشغيل فلاش الكاميرا لغرض الإضاءة
مشغل MP3 :

في الماضي كان العديد من الاشخاص يستخدمون مشغلات الموسيقى و أجهزة الـ MP3 , الأن تستطيع استخدام جهازك المحمول لتحميل وتشغيل المزيد من الأغاني والموسيقى
الكاميرا :

لقد حصلت ثورة في صناعة الكاميرا للهواتف الذكية فأصبحنا نجد كاميرا ذات دقة كبيرة تتجاوز الـ 40 MP مما قادنا للإستغناء عن الكاميرا التقليدية .
مسجل الصوتيات :

لا جهاز ذكي يخلو من تطبيق تسجيل الصوتيات فأصبحت مسجلات الكاست من الماضي وهكذا اعدمتها الأجهزة الذكية .

المصدر / أدوات أعدمتها الأجهزة الذكية - كالميرو

.. اقرأ المزيد

رمضان ڪريم | 10 مـعـلومات مـهـمـة لـلصوم

..|| بّـسُــمِـ اٌلِـلِـهٌـ اٌلِـرُحٍمِـنَ اٌلِـرُحٍيٌــمِـ ||..
..
:: الســلام عليكــم ورحمــة آلْـلْــھ وبركاتــه ::

1. الصـوم يعـزز إزالـة السمـوم .



الأطعمة المصنعة تحتوي على الكثير من المواد المضافة التي قد تتحول هذه المواد
إلى سموم في الجسم .
والتي يتم تخزين معظمها في الدهون ..
ولكن الصوم يعمل على حرق الدهون أثناء الصيام وخصوصا عندما يطول أمده .

2. الصـوم يدعـم الجهـاز الهضمـي .



يعطي الصيام الجهاز الهضمي قسطاً من الراحة ..
لتواصل وظائف فيزيولوجية طبيعية في إنتاج وإفرازات عصارات هضمي
وعند الصوم يتم إنتاج الأحماض في المعدة والقولون والكليتين والمثانة والجلد والرئتين
والجيوب الأنفية لتعمل على إزالة هذه المواد الضارة
الناتجة عن تراكمات عمليات الخلايا الحيوية
وتساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم..
ولهذا ينصح المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية الصيام بحذر .

3. الصـوم يعـزز الشفـاء مـن الالتهابـات .

تظهر بعض الدراسات أن الصوم يعزز استجابة الجسم
ضد الأمراض الالتهابية و الحساسية
و من أمثلة على هذه الأمراض الالتهابية التهاب المفاصل والأمراض الجلدية ..
بعض الخبراء يؤكدون أن الصوم يمكن أن تعزز الشفاء من أمراض
التهابات الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي .

4. الصـوم يقـلل مـن نسبـة السكـر فـي الـدم .

الصيام يزيد من تكسير الجلوكوز بحيث يمكن الجسم من الحصول على الطاقة
وعلى خفض إنتاج الإنسولين ..
مما يساعد على خفض وتحوير مستويات السكر في الدم بعد الوجبات ..
مما يؤدي إلى راحة أعضاء الجسم كالمعدة والأمعاء والكبد والمرارة والبنكرياس .

5. الصـوم يزيـد مـن حـرق الدهـون .

أول رد من الجسم على الصيام هو تكسير الجلوكوز، وبعد ذلك يتم
تقسيم الدهون المخزنة في الكلى والعضلات وصولاً إلى إطلاق الطاقة .
كما أن الصيام يعمل على تنشيط وزيادة إنزيم ليباز
وهو إنزيم يعمل على حرق و تحليل الدهون .

6. الصـوم يصحـح ارتفـاع ضغـط الـدم .



الصوم هو واحد من الأساليب غير الدوائية [ الروحية] لخفض ضغط الدم ..

فهو يساعد على التقليل من خطر تصلب الشرايين وانسدادها من جزيئات الدهون
فيقوم باستخدام مخازن الدهون لإنتاج الطاقة
أيضاً يتم تخفيض هرمونات و النورادرينالين مما ينتج عنه خفض في
معدل التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم .

7. يعـزز الصـوم فقـدان الـوزن وحـرق السعـرات الحراريـة .

الصوم يعزز فقدان الوزن السريع لأنه يقلل من تخزين الدهون في الجسم
بشرط الإعتدال في الأكل حين الإفطار وعدم الإفراط
" مع اختلاف النتائج بين شخص وآخر "
كما يؤدي إلى زيادة في حرق السعرات الحرارية
خلال فترة الصيام مع ذلك لا يعد الصيام استراتيجية جيدة لفقدان الوزن .

8. يساعـد الصـوم علـى اتبـاع نظـام غذائـي صحـي .

" لصوم هو البوابة أو الطريقة المثالية لاتباع نظام غذائي صحي لحياة أفضل "
فالصوم يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة المصنعة ..
إذ أنه يعزز الرغبة في تناول الأطعمة الطبيعية وخاصة المياه والفواكه
وهذه الطريقة جيدة لحياة صحية .

9. يعـزز الصـوم الجهـاز المناعـي .



يقوم الصوم بتعزيز الجهاز المناعي وذلك باتباع الصائم نظام غذائي متوازن وصحي وطبيعي
فمثلاً الفواكه التي تحتوي على فيتامينات A و E التي تقوم برفع وتقوية الجهاز المناعي
كما ويساعد الصيام على زيادة أعداد خلايا الدم البيضاء في الجسم
وتكوين الأجسام المضادة .

10. الصيـام قـد يساعـد علـى التغلـب علـى الإدمـان .

تظهر بعض الكتب أن الصيام يمكن أن يساعد المدمنين على التغلب على التدخين
و الكثير من الناس تغلبوا على الإدمان التبغ والكحول ..
و المخدرات من خلال الصيام .

..


.. ||نصيحة || ..

يجـب اتبـاع نظـام غذائـي صحـي فـي رمضـان حتـى تستفيـد مـن الصيـام بشكـل أكبـر ..

.
.

.. ||آلْـخـآﭥــﻤﮧ || ..
..
و فـي الختـام أتمنـى عجبكم الموضوع
وشكرا على قراءة الموضوع
..
أرجــو أنكــم أستفـدتــم و استمتـعتــم بالمـوضــوع ..
..

و دمتـم بخيـر
..
..|| فـي امـان آلْـلْـھ ||..

.. اقرأ المزيد

اسعار البنزين في مصر 2014 بنزين 92 ب 260 قرش وتحليل خاص الدكتور محمد النظامي

اسعار البنزين في مصر بنزين 92 ب 260 قرش ورأي الدكتور محمد النظامي وتحليل خاص 2014

محمد النظامي زيادة اسعار الطاقة هي الدواء المر ل الاقتصاد المصري

زيادة 60% في الكهرباء بداية من اول أغسطس 2014 في الفاتورة استهﻻك شهر يوليو 2014 . ومن مساء اليوم رفع سعر البنزين 92 الي 260 قرش بداية اصﻻح اقتصادي ﻻزم لكن خراب بيوت لكن الدواء دائما مر حتي ﻻ يموت الاقتصاد لكن المشكلة في معدومي الدخل . اتوقع تضخم في السلع الغذائية 30 الي 40 % وتضخم في اسعار المنازل اكثر من 20%..إن قرار الحكومة بتخفيض الدعم عن الطاقة يأتي كخطوة لإصلاح الاقتصاد وسد عجز الموازنة وليست خطوة تدل على الإفلاس أو التدهور الاقتصادي.
وأضاف الدكتور محمد النظامي، لـ"الوطن"، أن مصر تعاني من عجز في الموازنة يزداد سنويًا مع الديون المصرية، الأمر الذي يحتم على السلطات المصرية أن تتخذ قرارًا للحد من زيادة عجز الموازنة حتى لا يرتفع الدين العام وتغرق الأجيال القادمة فيه، مشيرًا إلى أن الحكومة تنوي إلغاء دعم الطاقة نهائيًا بعد خمس سنوات على الأكثر.


وأكد الخبير الاقتصادي أن المواطن البسيط سوف يعاني قليلًا من هذا القرار ولكنها شر لا بد منه، مطالبًا الحكومة بأن تعطي الضمانات الكافية للمواطن حتى لا يتم استغلاله من قبل القطاع الخاص، مشددًا على ضرورة تحديد هامش ربح لمواجهة زيادة الأسعار المتوقعة جراء تطبيق هذه الخطة.
سعر لتر بنزين 92، 270 قرشًا، والسولار 180 قرشًا، وبنزين 95، 625 قرشًا، ويتم إلغاء بنزين 90 تمامًا.

.. اقرأ المزيد

الهــدوء عنوان الانسان الواعي

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك عليكم الشهر  .. وكل عام وانتم بخير

نـعم.. الهدوء سمة من سمات النـجاح، والهدوء تـعبـير عن شخـصية قـوية
ومتـماسكة، والهدوء عنـوان للإنـسان الواعي.
وبـالعكس تـمامــاً ذلك الإنـسان الـذي يفـور لأتـفـه الأسباب،
ويهـيج لأسخـف الأمور، فـإنـه يُعتـبر إنـساناً ضعيف الشـخـصية،
ضعيف العقـل وضعيف الإرادة.
  
يقـول علـماء النـفـس:
"إن الإنـسان الذي يغـضب لأتـفـه الأسباب هو إنـسان ركيك الشـخـصية".
فـالإنـسان الهادئ هو الـذي يستـطيع أن يفـوز بـقـلـوب الآخـرين..
الهدوء بـكـل ما يعنيه من معنـى قـادرٌ على صنـاعة العجائب،
والتـأثير في النـفـوس الغـليظـة.
العنـف يولّـد العنـف، والغـضب يولّـد الغـضب،
أما الهدوء فـإنـه يطـفئ الغـضب كما يطـفئ الماءُ النـارَ.
كن هادئـــاً في تـعاملك مع الآخـرين،
واستـخـدم لـباقـتـك مع المسيئين إلـيك،
وتـكلـم بـعبارات رزينـة وودية؛
فـهذا هو أقـصر الطـرق لكسب الآخـرين ونَـيْل إعجابهم.
كن هادئــاً تـصـنـع المعجـزات،
ولا تـنـسَ: أنـت المسؤول عن طـريقـة معاملـة النـاس لـك،
عبِّر عن غـضبـك، ولـكن بـحكمة،
فـإن كان ولا بد من العتـب فـبـالحسنـى {وجادلـهم بـالـتي هي أحسن}؛
فقدوتنا وإمامنا الذي بعثه الله إلينا ليخرجنا من الظلمات إلى النور
عندما نزل إليه الوحي وكُلّف بالرسالة ماذا فعل؟
بكل هدوء جمع قومه، وبعد أن التفُّوا حوله..
الآن كيف يبلغهم هذا الأمر العظيم الذي كلفه به ربه من بين خلقه؟
جاء لهم من الصفة التي كانوا يحبونها ويصفونه بها، ألا وهي الصدق،
فقال لهم: "ألا وأخبرتكم بأن قوماً سوف
يعتدون عليكم وراء هذا الجبل -
أو في ما معنى ما قال – أتصدقونني؟"
قالوا نعم، فأخبرهم بما أُرسل به من دين كامل ينير لهم دنياهم،
وجزاؤهم عند ربهم جنات الخلد التي أُعدت للمتقين.
ولكن ماذا كان الرد منهم؟ لو تحدثنا عما
حصل لرسول الله - صلى الله عليه وسلم -
ما كفتنا كتب تُؤلَّف لهذه الشخصية العظيمة
بحسن وفنون التعامل مع الأمة بهدوء الأخلاق؛
فصنع من حياته قدوة لنا نقتدي بها في كل تعامل في حياتنا..
فهنيئاً لنا بهذا النبي الذي كان نبراساً لهذه الأمة
من ذلك الزمن إلى الآن.. كان حليماً صبوراً هادئاً كريماً،
ومن أين له تلك الصفات؟ إنه خُلق الإسلام.
الهدوء يصنع أخلاقك؛ فليكن الهدوء في حياتنا بداية
صبرنا على المصائب والأقدار وتحمُّلنا متاعب
دنيا يُزيِّنها لنا عدوُّنا الشيطان.. فكن جميلاً لتكون حياتك أجمل.


راق لي فنقلتهُ لكم ...
 

.. اقرأ المزيد

أسعار الحاسب اللوحي جالكسي تاب اس "Galaxy Tab S" في الشرق الأوسط

في الأسبوع الماضي أعلنت Samsung عن سلسلة جديدة باسم Galaxy Tab S والتي تتميّز بمواصفات رائعة بالإضافة إلى شاشة Super Amoled. وقمنا نحن بتغطية حفل إطلاق تلك السلسلة، لكن مالم نتمكن من الحصول عليه آنذاك هو أسعار تلك السلسلة، حيث لم نحصل على إجابة دقيقة حول الأسعار في منطقتنا، لكن لا تقلقل كثيرًا فقد حصلنا عليها الآن وهي كالتالي:

• Galaxy Tab S 8.4 WiFi سيكلّفك 1699 درهم إماراتي.
• Galaxy Tab S 8.4 LTE سكلّفك 2099 درهم إماراتي.
• Galaxy Tab S 10.5 WiFi سيكلّفك 2099 درهم إماراتي.
• Galaxy Tab S 10.5 LTE سكلّفك 2599 درهم إماراتي.

.. اقرأ المزيد

تسريب صورة بمواصفات اللوحي نيكسوس HTC Google Nexus 8

إذا كنتم على بيِّنَة من معرفة موعد عقد مؤتمر قوقل للمطورين 2014 I/O خلال هذا الأسبوع، عليكم معرفة أن هناك أحد أهم المنتجات نتوقع ظهوره خلال فعاليات المؤتمر: اللوحي نيكسوس 8.

كانت هناك شائعات مُكثّفة خلال الأسابيع القليلة الماضية، لكننا مازلنا لا نعرف بعض الأمور الدقيقة المتعلقة بالهاتف، خاصة بعد معرفة أن شركة إل جي لن تكون هي صانعة اللوحي المقبل من عائلة نيكسوس.

وتحسُّبَاً لهذا الحدث الكبير، تمكّن موقع أندرويد بوليس Android Police من الحصول على صورة مُسرّبة تحتوي على تفاصيل مواصفات وسعر نيكسوس 8 المقبل. والمُلقب باسم إتش تي سي فولانتيس.

طيب، مُستعدُّون؟ ربما ستتعجبون من المواصفات؛ لأن الشائعات الخاصة باللوحي نيكسوس 8 غير متوافقة مع ما سنسرده الآن.

حسنًا، يبدو أن نيكسوس 8 قادم بشاشة دقتها 2048×1440 بيكسل، بالإضافة إلى مُعالج إنفيديا تيجرا كيه1 – من فئة لوجان 64 بت-، وهذا على عكس ما ادعته التقارير السابقة، حيث كان الحديث دائر في البداية حول إدراج معالج مورفيلد 64 بت في الجهاز اللوحي القادم، ثم ظهرت شائعات أخرى عن قدومه بمعالج كوالكوم جديد.

وسيتم تزويد نيكسوس 8 بذاكرة وصول عشوائي قدرها 2 جيجا بايت، و16/32 جيجا بايت من المساحة التخزينية الداخلية. كذلك هناك كاميرتان، الخلفية بدقة 8 ميجا بيكسل مع تقنية الثبيت البصري، والأمامية بدقة 3 ميجا بيكسل.

ستكون سمَّاعات اللوحي الجديد من جهة الأمام. وبالنسبة للوزن، فإن نيكسوس 8 يزن 418 جرام، أمَّا إصدار شبكات الجيل الرابع فيزن 427 جرام.

هناك أيضًا معلومات بشأن السعر. حيث بدا سعر نيكسوس 8 أن يكون 399 دولارًا لإصدار 16 جيجا بايت، و499 دولار لإصدار 32 جيجا بايت. أمَّا إصدار LTE فهو الأكثر تكلفة، آتيًا بسعر 600 دولار!

الأمور تعقدت بعض الشيء وفيها العديد من التضاربات، كما أن الصورة تخالف القليل من مصدرها! لكن حتى وإن افترضنا صحة كل ما سبق، هل ستدفعون هذا المبلغ مُقابل إتش تي سي فولانتيس (نيكسوس 8)؟ دعونا نعلم إجاباتكم في التعليقات.

المصدر

.. اقرأ المزيد

طريقة التعامل مع مأزق عاطفي

أولاً دعـنا نتفق على معنى وماهية “مأزق عاطفي” لكي نعرف التعامل معه .

أقـصد بالمأزق هو حالة الشعور بمشاعر لا ترغب بها، مثل الحزن الغضب التوتر القلق، وتشعر أنك مقيد بها، وسيتضح معنى هذا ضمن سياق التدوينة.

الانسان كائن حي يشعر، مليء بالمشاعر والأحاسيس، متقلب متغير. بسيط جدا ورقيق. مشكلته تكمن في عقله عندما يعرقل مشاعره، لكن هذا من طبيعته، فلا يمكن تغيير ذلك، لكن من الواجب تقبله. ولكي تتقبله يجب أن تفهمه ابتداء.

في يوم الأحد حدث لك موقف معين،شعرت ببعض الغضب لكن لم تسنح الفرصة أن تعبر عنه أو لم تمنح أنت نفسك الفرصة لتطلقه خارجك.
يوم الجمعه حدث موقف ثاني لكنه أقل حدة من الأول، فاستغل عقلك الموقف وبالغ في ردة فعله، فأخرج الغضبين في وقت واحد.
هذا مثال بسيط وعادي ويعرفه الكثير.

طيب بعض الأحيان، يحدث موقف وتخرج مشاعرك أو ردة فعلك، وبعد فترة، موقف آخر لا علاقة له بأم الأول، لكن لأنك تشعر بالحزن أو الغضب، يبدأ عقلك بلخبطة الأمور، فيجلب لك أحزانا قديمة ويكبرها ويضخمها، أو يجعلك ترى مواقف عادية وتجعلها كأنها كوارث كئيبة، فيخلط الحابل بالنابل، بشكل مزعج وخاطئ، الهدف هو “حوسة مشاعر، طلّع كل شي مرة وحدة” بما فيهم ذلك الموقف الذي خرج حزنك أو خرجت مشاعرك بالنسبة له.

طيب، ما هو الحل؟ سواء كان الوضع كما هو أعلاه، أو بطرق أخرى. بشكل عام للمآزق العاطفية.

أولا أنوه أني لست مختصة أو طبيبة  نفسية فالأمراض أو الحالات التي تحتاج علاج مختص يجب أن تنسب لأهل الاختصاص، أنا هنا أتحدث عن طبيعة النفس البشرية، وعن طرق تعاملنا مع أنفسنا من أجل حياة أفضل، كما هو مجالي الذي أكتب فيه.

أول نقطة وأهم نقطة في عالم الحلول للتعامل مع مأزق عاطفي هي:

اسمح لنفسك أن تكون إنسانا

ما معنى ذلك؟ يعني تقبل أنك إنسان تشعر، وقد تشعر بمشاعر لا تعجبك، مشاعر مزعجة، تقبل ذلك

ليست مشكلة، هذه طبيعة بشرية وكل الناس يشعرون مثلك

هذه المشاعر لا تنتقص من قدرك ولا تحط من شأنك، إلا إذا ظننت (ظنا خاطئا) كذلك

الحزن ليس نهاية العالم، هو شعور طبيعي مثل الفرح وغيره من المشاعر

مشكلة المشاكل هي بمقاومة ما لا تحب من المشاعر، فالمقاومة (يعني لا أريد أن أشعر هكذا، لم أشعر هكذا، لم حزنت، لم ولم) تجعل المشاعر تكثر وتتضخم

خنق نفسك خنقا صارما بالمثالية غير الواقعية، أنك “يجب أن لا تشعر بالحزن أو بالضيق” أو يجب أن تكون بشكل معين ووضع معين وصورة معينة

رفضك التام لطبيعة نفسك، خاصة للمرأة وتغيرات الهرمونات، والرجل في بعض حالاته

رغبتك التي لا تحمل شيئا من الصحة ولا الواقعية بالتحكم في كللللللللللللللللللل شيء حولك، وهذا محال، بل من سابع المستحيلات

وضع نفسك تحت المجهر ومحاسبتها وتحليل كل كلمة تصدر وتصل وحسابها وغيرها من الخنق والزنق

اششششششششششششششش، ريلاكس، تقبل نفسك، ودع مشاعرك تخرج، ولا تحاول أن “تصلح” أو “تعدل” لأن هذه المشاعر ليست خرابا فيك ولا عطلا يحتاج لإصلاح. لو كان سلوكك فيه شيء غير جيد ترغب بتطويره هذا أمر آخر.

تقبل بشريتك واسمح لنفسك أن تكون بشرا، وهذا مع الاعتياد وتدريب النفس، والاستعانة بالله، يحصل

طبعا، نحن نتحدث بشكل عام هنا للنفس، وهذا لا يعني أن أفتح باب الحزن لنفسي على مصراعيه وأقول ليست مشكلة وأحزن على كل شيء في هذا الكون!

القصد هنا أن لا تكون شرطيا وقت حزنك وأن تكون هينا لينا مع نفسك، حتى في الحالات التي لم تكن بها هينا، كن هينا لأنك لم تكن هينا

طيب، ماذا بالنسبة للأشخاص الذي يحزنون من كل شيء؟ كثيروا الحساسية؟

أولا، لا يوجد قوانين في النفس البشرية، يوجد أمور عامة عن طبيعتها وما ينفعها أو يضرها، التفاصيل الخاصة بعدها تأتي حسب كل شخص، وكل شخص يعرف نفسه أو لو كان بحاجة لمساعدة بإمكانه أن يلجأ لمساعدة مرشد Coach أو مساعدة طبية مختصة كما ذكرت سابقا

نتحدث عن الحساسية العادية عموما هنا، حيث يحزن بعض الأشخاص من كل كلمة تقريبا أو يتوقعون أن كل كلمة تصدر من الآخر فهي عنهم، الحالات المرضية لها علاجها ليست من اختصاصي، أما الحالات البسيطة فهي تعالج بمقابلة هذه المشاعر (المبنية أساسا على اعتقادات) بأفكار منطقية، يعني مواجهة هذه الاعتقادات بمنطق. مثال؛ عندما تظن أن أحدهم يقصدك: لكن ليس شرطا أن تقصدني؟ هل قمت بعمل أمر مشين؟ فلانة تحبني وهي طيبة فلم تقصد أبدا، وهكذا… مع الوقت ومع مقابلة السلب بالايجاب، وتعويد وتدريب النفس وقبل ذلك كله الاستعانة بالله عز وجل لأنه هو من يملك قلبك، تخف الحساسية بإذن الله.

تطرقت للحساسية بشكل عام لأنه لو كان أحدهم كثير الحساسية وطبق أو اعتقد بالأمور التي كتبتها أعلاه قد يظل حزينا طول اليوم، وقد يجعله هذا الحزن مريضا نفسيا أو جسديا.

ريلاكس

طيب، علمت أن الحزن طبيعي، وأني يجب أن أتقبل هذا وأدع حزني يخرج، وألا أضغط على نفسي، لكن هذا لا يعني أن أحزن حتى من الذبابة إن أتت على وجهي، كيف أتعامل مع نفسي فترة الحزن؟ أو المأزق العاطفي؟

الوعي هو الأساس، هو الذي يسهل الأمور بعد فضل الله.

عندما تتقبل، وتعلم أنك وقت الحزن من الطبيعي أن لا تكون على طبيعتك، فمن الطبيعي (في هذه الفترة) تزيد حساسيتك تجاه الكلمات التي تسمعها (لذلك لا تضخم الأمور) ويزيد عقلك في جلب أمور أخرى غير محزنة لك أصلا أو أمور قديمة أو ما إلى سواه، ستتغير نفسيتك ونظرتك تماما. لأنك لن تشعر بالضياع أو بالقيود أو كأنك مسجون! فأنت تعلم أنك حاليا تمر بفترة تحتاج منك التقبل والتمهل والرفق واللين، فستكون مرتاح البال وقتها تجاه نفسك. لأن ما يأرق الانسان في هذه الأوقات هو كثرة محاسبته لنفسه ولغيره، لم فعلت لم قلت لم أنا هكذا؟ لم و لم؟ ففهمك لطبيعتك، مريح.

طيب، يجب أن نعلم قانونا كونيا. لا يوجد في هذا الكون شر مطلق. ولا يوجد في هذا الكون أمر يحدث في أي مكان في هذا العالم، دون أمر وقدرة وعلم وحكمة الله. بما أنه لا يوجد شر مطلق، يعني حتى ما تشعر به (في حال لم يكن له سبب ظاهر لك) هو بحكمة من الله لكي تلجأ إليه وتستغفره وتسبح وتدعوه. الله يهتم بمن يحبهم فيعالج قلوبهم وينقيها ويصفيها لأنه يريدهم طيبين خالصين يدخلون جنته لا شيء عليهم. لذلك وهنا تأتي الاختبارات، ولو كان السبب ظاهرا لك يعني كنت تمر بأمر صعب أو قدر أو ظرف، اعلم كذلك أنه من الله ولو بدت لك أسباب دنيوية منطقية أمامك، هي كلها مسببات لكن كل الأمر بيد الله وحده، فماذا تفعل؟

تلجأ لله. الله هو القابض الباسط، مالك القلوب، وهو الودود وهو الجبار، فادعوه بهذه الأسماء أن يجبرك ويخفف عنك ويقويك ويساعدك. و أكثر من التسبيح والاستغفار فهما يجبران قلبك ويذهبان حزنك بشكل لا يمكن لأي وسيلة بشرية أن تفعله، يستحيل. وهذا الشعور في القلب لا يمنحه إلا الله سبحانه وتعالى.

حاول في هذه الفترة قدر المستطاع أن تشغل نفسك بما تحب، هوايات أو أي أمر تحب القيام به. لا توقف حياتك (لو مررت مثلا بفترة من عدم الاستقرار العاطفي) قدر الإمكان، ليتمكن عقلك من الانشغال بما هو مفيد ولا يبقى فارغا لكي يزيد ضيقك أو كدرك.

اشش، ريلاكس، تقبل نفسك، افهم الأمور التي تحدث لك حسب حكمة الله وحسب قوانينه في هذا الكون، واعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطأك وما أخطأك لم يكن ليصيبك، وأن الله معك، قريب مجيب، يحب الصابرين، والبلاء هو ما تكرهه النفس ولو كان هذه الحزن أو الضيق الذي يأتيك بلا سبب وتكرهه ولا تحبه، أو بسبب. والحمدلله على كل حال من الأحوال.

.. اقرأ المزيد